Lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes mieux à même de prendre soin des autres. Prendre soin de vous peut avoir un effects positif sur votre entourage. L’autosoin physique comprend l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une bonne hygiène et l’évitement de substances nocives telles que

Engagez-vous dès aujourd’hui à prendre soin de vous-même et profitez des avantages illimités d’une vie saine et enrichissante. e chaque jour (une autre astuce populaire de soins personnels comportant de nombreux avantages notables comme une baisse de la pressure artworkérielle et une amélioration de l’humeur et du bien-être). Ils son

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